Σάββατο, 23 Νοεμβρίου 2013

ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΚΑΙ ΒΟΤΑΝΑ

 
~~~~~~~~~~~~~~
~χοληστερίνη...
και ποιος δεν θέλει να την εξαφανίσει;
και...
στην προσπάθεια μας να "ρίξουμε" τη  χοληστερίνη έρχεται να μας βοηθήσει η αγκινάρα...
λοιπόν όσοι έχουμε χοληστερίνη εντάσσουμε στην διατροφή μας την αγκινάρα...
τρώμε όσο πιο πολλές φορές μπορούμε...
εναλλακτικοί τρόποι στο να τρώμε την αγκινάρα είναι και οι εξής:
~ αφού καθαρίσουμε και πλύνουμε τις αγκινάρες τις βάζουμε στον αποχυμωτή και πίνουμε τον χυμό τους...
είναι λίγο πικρός αλλά τα πάντα μία συνήθεια είναι...
έχετε δοκιμάσει να πιείτε τον καφέ σας χωρίς ζάχαρη;
αν όχι δοκιμάστε το και θα νιώσετε όλο το άρωμα του καφέ που σκεπάζεται και εξουδετερώνεται με την ζάχαρη...
~ αφού καθαρίσουμε και πλύνουμε τις αγκινάρες τις βάζουμε με λίγο νερό να βράσουν...
μόλις δούμε το νερό να αρχίζει να κοχλάζει σκεπάζουμε το σκεύος μας
χαμηλώνουμε τη φωτιά και
τις αφήνουμε για ένα τέταρτο της ώρας και μετά πίνουμε το θρεπτικότατο αυτό ζωμό...
~ μπορούμε να αγοράσουμε αποξηραμένο βότανο αγκινάρα και να κάνουμε έγχυμα από το οποίο
πίνουμε ένα φλιτζάνι  πριν από το φαγητό σας...
την διαδικασία αυτή μπορούμε να την κάνουμε για δέκα περίπου μέρες και να την επαναλαμβάνουμε κάθε τρεις μήνες...
είναι ότι καλύτερο για την αποτοξίνωση του οργανισμού και για το ουροποιητικό σύστημα...

ntana panagiotou


http://botanologia.blogspot.gr/
thalia